眼前这位带着清新气质的大男孩，很难想象他曾是个体重逼近90公斤的高中生。《翻滚吧！阿信》中彭于晏的蜕变成为他的人生转折点，一年减重20公斤的惊人毅力，不仅重塑了他的外形，更淬炼出面对挑战时的那份执着。
随着热播剧《影后》中"小任"一角走红，牧森用"水、大自然、多变"三个关键词勾勒出独特的自我画像。「水」的包容万象、"大自然"的深层触动、"多变"中的核心坚守，这些特质完美融合在他艺名的寓意里——"牧"的辽阔与"森"的深邃，恰如他形容的"从自然长出来的游牧民族"。
演艺之路的开启竟源于一场"叛逆"。面对父母对学业的严格要求，这个不爱读书却痴迷音乐的少年，在报考军校失败后掷地有声地反问："演戏难道不算一技之长？"这句话不仅改变了父母的观念，更为他打开了表演艺术的大门。北艺大的求学经历让他领悟到，戏剧不仅是表达，更是能传递共鸣的力量载体。
谈及表演哲学，牧森有着超越年龄的深刻见解。每个角色都是拼图，在演绎过程中与自我产生奇妙化学反应。无论是《进行曲》里苦练四个月小号的乐旗队员，还是《大仙尪仔》中暴烈又脆弱的8+9少年，他都秉持着"与角色共存"的信念，在虚构人物中照见真实的自己。
从MV新人到影视新星，牧森将表演视为「漫长的自我探索」。现在的他不再被焦虑困扰，而是学会"演在当下"。对于未来，他渴望挑战表面温良实则暗黑的复杂角色，或是充满自由精神的公路电影。正如他所说："表演是礼物"，这份礼物正在帮助他，也终将打动更多观众。
【牧森的私藏清单】
在拍摄《大仙尪仔》期间，阿跨面的台语嘻哈〈陷眠〉成为他的精神燃料，从最初只能跟唱半首到杀青时全程驾驭，见证了角色成长的轨迹。
最近刚追完的《安眠书店》让他着迷于角色复杂的心理层次，认为这远超出一般惊悚剧的深度。
最难忘的旅行记忆是单日连登合欢山三座百岳，雪景与云海交织的绝美画面，让他产生"此刻死去也无憾"的震撼。
这位新生代演员正用他独特的生命体验诠释着每个角色，就像他形容的那样——「把生活演成角色，把角色活进生活」，在这虚实交融的表演世界里，牧森的演艺之路才刚刚开始绽放光芒。