在神秘的普雷斯科特学院，一群少女从小就被培养成冷血杀手。“禁止情感羁绊”是她们的第一准则，但代号83的少女（海莉·斯坦菲尔德饰）却对墙外的平凡世界充满渴望。尽管执行任务时表现出色，她始终梦想着普通高中生的生活——这个念头让教官哈德曼（塞缪尔·杰克逊饰）大为光火，也让她与竞争对手84号（索菲·特纳饰）的矛盾愈演愈烈。
当哈德曼指派她们追捕军火商维多利亚·诺克斯（杰西卡·阿尔芭饰）时，83号抓住机会制造了自己的“死亡”。从高空坠入河流后，她利用特工技能伪造死亡现场，带着精心准备的《贱女孩》《魅力四射》等青春片观影笔记，化名梅根·沃尔什潜入普通高中。寄宿家庭的女主人拉尔森太太（瑞秋·哈里斯饰）和她的孩子们——高冷的莉兹（德芙·卡梅隆饰）与呆萌的帕克（杰森·伊恩·德鲁克饰）——成了她新生活的见证者。
校园生活比想象中更具挑战。梅根首日就以滑稽穿搭沦为笑柄，直到莉兹冷着脸扔来一套新衣服。当她站在全校集会宣称自己来自“加拿大阴道”（实际应为里贾纳）时，风云人物凯什（托比·塞巴斯蒂安饰）的突然献唱意外化解了尴尬。这个弹着吉他的男孩不会想到，眼前这个社交灾难般的转学生，其实能徒手放倒三个壮汉。
随着梅根用特工技能横扫校园——黑进选课系统与宅男罗杰（托马斯·曼饰）组队生物课，用格斗技竞选吉祥物震翻评委，甚至暴揍挑衅的邻校学生——她的视频在社交网络疯传。当莉兹在深夜撞见梅根用监听设备偷听凯什时，这对塑料姐妹的关系跌至冰点。
与此同时，诺克斯在审讯中向哈德曼发出警告：“普雷斯科特摧毁的不只是目标”。这句话在84号叛逃投奔诺克斯时得到印证——她化名希瑟潜入校园，不仅抢走梅根暗恋的凯什，更在玉米热狗棒刺入大腿前嚣张宣称：“我和凯什接吻了，还有你那个书呆子朋友！”
高潮迭起的返校节舞会上，梅根终于看清凯什的乏味本质。当她转身寻找罗杰时，却目睹希瑟正对他耳语。两人从体育馆打到厨房的爆米花机旁，直到莉兹用沾满番茄酱的热狗签发动突袭。这个曾经嫌弃梅根的少女，此刻正举着滴血的签子大喊：“没人能动我姐们！”
当诺克斯绑架拉尔森一家作为终极报复时，梅根在枪林弹雨中认出了对方手臂上的学院纹身——原来这位头号通缉犯，正是普雷斯科特最早的“失败作品”。哈德曼率队破窗而入的瞬间，梅根突然明白：那些看似冷酷的规矩，不过是老教官保护她们的笨拙方式。影片在帕克吵着要报名“普雷斯科特男校”的童言中落幕，留下关于自由与羁绊的温暖思考。
这部融合《特工绍特》与《独领风骚》的青春动作片，用爆米花式的打斗解构了成长的永恒命题：当我们在逃离什么时，或许正在奔向真正的归宿。