当全球陷入一场神秘的停电事故后，一位郁郁不得志的音乐人杰克·马利克（希米什·帕特尔饰）突然发现，自己竟成了世界上唯一记得披头士乐队的人。这个荒诞又迷人的设定，拉开了这部充满音乐与温情的奇幻之旅。
杰克原本只是英格兰萨福克郡一个超市兼职员工，业余时间在简陋的帐篷音乐节上弹唱着自己创作的平庸歌曲。直到那场改变命运的自行车事故后，他震惊地发现谷歌搜索不到约翰·列侬，唱片架上找不到《佩珀军士》，甚至连挚友艾莉（莉莉·詹姆斯饰）都对着《昨日》反问"保罗·麦卡特尼是谁？"。更诡异的是，这个世界连绿洲乐队、可口可乐和《哈利波特》都一并消失了。
手握这个惊天秘密，杰克陷入道德困境。是让伟大的音乐永远消失，还是冒着剽窃罪名让经典重生？当他颤抖着手指弹出《顺其自然》的旋律，父母和朋友们惊艳的反应让他做出了决定。很快，《我想握住你的手》通过电台传遍大街小巷，连红发艾德都亲自登门邀请他担任巡演嘉宾。
随着翻唱专辑《唯一》的全球爆红，杰克却越来越不安。他在梦中被列侬和斯塔尔追责，在利物浦采风时被神秘人尾随，更糟的是，暗恋他多年的艾莉发现了那个将她归类为"好友"而非"爱人"的笔记本。当冷酷的经纪人黛布拉（凯特·麦克金农饰）强迫他抛弃原创歌曲时，杰克终于明白：真正的成功不在于复制传奇，而在于活出自己的人生。
转折出现在两位特殊观众的出现——他们是为数不多同样记得披头士的"记忆守护者"。通过他们，杰克见到了78岁高龄的约翰·列侬（罗伯特·卡莱尔饰），在这个没有枪击案的平行时空里，老列侬正享受着天伦之乐。"我拥有过想要的一切"，老人这句话如醍醐灌顶。在温布利体育场的聚光灯下，杰克完成了三重告白：对艾莉的真心，对披头士的致敬，以及对真实自我的追寻。
影片最后，失去名利的杰克在乡村小学教孩子们唱着《生命中的一天》，镜头闪回他与艾莉的婚礼和双胞胎的诞生。当《Ob-La-Di, Ob-La-Da》的欢快旋律响起，我们突然理解：有些音乐注定要流传，有些爱情终将会圆满，而每个人都要谱写属于自己的生命乐章。
这部充满英式幽默的奇幻小品，巧妙探讨了艺术本源与道德困境。当熟悉的旋律被赋予全新语境，《昨日》不仅是对经典的致敬，更是对"成功"定义的温柔叩问。那些穿越时空的音符最终告诉我们：比改变世界更重要的，是守护生命中最本真的热爱。