在棕榈泉灼热的沙漠中，一场突如其来的地震撕裂大地，一只山羊静静凝视着裂缝。尼尔斯（安迪·萨姆伯格饰）从酒店床上醒来，身旁是正为闺蜜塔拉（卡米拉·门德斯饰）婚礼忙碌的女友米斯蒂（梅瑞迪斯·海格纳饰）。当两人潦草结束尴尬的亲密接触后，尼尔斯空洞的眼神里透着绝望，甚至让米斯蒂"干脆杀了我"。这个穿着夏威夷衬衫的男人像具行尸走肉，漂浮在泳池里灌着啤酒，与伴郎杰瑞（汤加伊·克里萨饰）进行着毫无灵魂的对话。
婚礼现场如同被按下循环键的录像带。当新娘父亲霍华德（彼得·加拉格尔饰）突然点名让妹妹莎拉（克里斯汀·米利欧提饰）致辞时，这位酗酒成性的姐姐惊慌失措。此时尼尔斯却像排练过千百次般，行云流水地完成了完美祝酒词。当猥琐男兰迪（康纳·奥马利饰）纠缠莎拉时，尼尔斯用米斯蒂与特雷弗（克里斯·庞饰）的偷情画面，为这场荒诞婚礼再添黑色幽默。
在星空下的沙漠里，两颗孤独灵魂逐渐靠近。莎拉倾诉着家族对她的失望，尼尔斯则用玩世不恭掩饰内心的麻木。就在他们肌肤相贴的瞬间，一支利箭突然穿透尼尔斯的手臂——暴怒的罗伊（J·K·西蒙斯饰）正持弓追杀而来。当尼尔斯拖着中箭的腿爬进发光洞穴时，莎拉听见了他最后的警告嘶吼："别跟过来！"
晨光再次刺痛尼尔斯双眼，时间循环的诅咒第无数次重启。而这次，莎拉带着满眼惊恐冲进泳池——她跟随尼尔斯进入洞穴后，同样陷入了永无止境的婚礼日。在混乱中，新娘塔拉摔断门牙的惨叫，成为这个死亡循环最刺耳的背景音。
量子物理与烈酒在莎拉脑中碰撞出火花。她驾车狂奔八百英里逃回奥斯汀，却在次日清晨再次在婚床上惊醒。尼尔斯带她驶向荒漠深处，平静讲述着自己尝试过的上千种死法。当莎拉猛打方向盘撞向卡车时，两人嘴角竟挂着解脱般的微笑。
酒吧飞镖盘上的箭矢让莎拉想起罗伊。在闪回片段里，嗑嗨的尼尔斯曾欺骗这位 Irvine 来的宾客，说洞穴里藏着祖先灵魂。如今罗伊定期穿越时空来猎杀尼尔斯，作为永恒的报复。当莎拉提议和解时，尼尔斯只是慵懒列举着他睡过的婚礼宾客名单——从调酒师黛西到伴郎杰瑞，甚至拿新娘父亲开了恶劣玩笑。
某个循环里，莎拉突然顿悟：或许自我救赎才是打破循环的钥匙。她在婚礼现场对塔拉耳语真相，却只换来又一次重启。两人开始用爆炸蛋糕"拯救婚礼"，给尼尔斯举办百万岁生日派对，甚至偷飞机撞向沙漠。在致幻蘑菇的作用下，远古恐龙在沙丘间复活，而帐篷里的缠绵让两颗心短暂停泊。
直到莎拉想起那个酒后乱性的夜晚——她竟与准妹夫亚伯发生过关系。当警车里的罗伊再次出现时，莎拉疯狂碾压仇敌的举动让尼尔斯震怒。"别人的痛苦也是真实的！"这场争吵揭露了更残酷的真相：他们早就在循环里相爱相杀过上千次。
莎拉消失在循环中。当尼尔斯在亚伯枕头上嗅到熟悉的发胶味，他冲进婚礼现场揭发丑闻，用餐叉刺穿渣男脸颊。在痛哭的告白后，尼尔斯找到罗伊。看着仇人全家福照片，曾经的猎杀者喃喃道："我终于明白你承受的痛苦。"
与此同时，莎拉正在完成惊人的救赎。她给山羊绑上炸药送入洞穴，用量子物理计算出逃生公式。当尼尔斯颤抖着说出"我爱你"时，莎拉反问："如果走出循环，你还会选择我吗？"最终在爆炸前的最后一吻中，两人赌上了生死与爱情。
泳池水波荡漾的瞬间，房屋主人愤怒的呵斥成了最美妙的福音——时间终于来到11月10日。彩蛋中，罗伊看着不认识自己的尼尔斯，露出了希望的笑容。或许某天，这个被诅咒的婚礼现场，终将成为所有被困者通往自由的圣殿。