圣罗莎村笼罩在一片灰蒙蒙的雾霭之中，空气中弥漫着若有若无的化学气味。BTH公司的巨大厂房如同蛰伏的钢铁巨兽，日夜不停地吞吐着浓烟与废水。在这里，每个人都或多或少地听说过那些传闻——关于水源的异常变色，关于附近居民莫名其妙的病症，关于那些在深夜被秘密运走的化学废料。但没有人敢公开谈论这些，毕竟BTH是镇上最大的雇主，它的触角早已深入小镇的每一个角落。
梅尔·弗德的办公室位于BTH行政大楼的顶层，从这里可以俯瞰整个厂区。此刻，他正紧张地擦拭着额头的汗珠，目光不时瞟向窗外。他的下属J.J.多尔蒂刚刚将一叠文件放在他的办公桌上，那些纸张记录着BTH多年来非法倾倒有毒废料的证据。"他们一定会来找我的，"J.J.的声音平静得可怕，"但我必须这么做。"
办公室的门突然被撞开，三个穿着夸张服饰的男人闯了进来。他们自称"杀手坚果"，是当地小有名气的说唱组合，但暗地里却为BTH处理各种见不得光的勾当。梅尔试图周旋，但子弹已经穿透了他的胸膛。令人惊讶的是，他一次次地站起来，仿佛有什么力量在支撑着他。直到一支鱼叉枪将他整个人击飞出窗外，这场残酷的戏码才戛然而止。躲在暗处的J.J.目睹了这一切，她紧紧捂住嘴巴，泪水模糊了视线。
BTH的掌舵人罗伯特·加宾格是个永远穿着定制西装的男人。此刻他正站在落地窗前，听着助手基西·斯特内万的汇报。他们早就知道J.J.在收集证据，但没想到她会直接去找梅尔。"处理掉她，"罗伯特的声音冷得像冰，"让弗里茨去找那些说唱混混。"弗里茨是罗伯特的弟弟，一个长相怪异、性格乖张的男人，专门负责与黑道打交道。
与此同时，在工厂的地下室，温斯顿·古兹正在擦拭着沾满油污的地板。作为BTH的清洁工，他比任何人都清楚这些污渍的来源。温斯顿是个寡言少语的男人，自从妻子去世后，他就独自抚养着继子韦德。但两人之间的关系始终隔着一层看不见的墙，韦德还沉浸在丧母之痛中，而温斯顿不知如何打破这层坚冰。
医院诊断书上的字迹清晰而残酷：恶性脑瘤，剩余寿命约一年。温斯顿试图联系保险公司，却发现BTH提供的健康保险几乎是个笑话。那天晚上，他穿上妻子留下的芭蕾舞裙，笨拙地跳着舞试图逗韦德开心，但男孩只是冷漠地转过身去。那一刻，温斯顿感到前所未有的绝望。
慈善晚宴上流光溢彩，罗伯特·加宾格正在台上侃侃而谈BTH的社会责任感。温斯顿鼓起勇气走上前去，却被基西优雅而强硬地请出了会场。周围传来压抑的嗤笑声，那些穿着昂贵礼服的人们用怜悯而轻蔑的眼神看着他。温斯顿握紧了拳头，指甲深深陷入掌心。
深夜的BTH工厂安静得可怕。温斯顿将拖把浸入散发着恶臭的废料池中，绿色的黏液顺着拖把杆缓缓流淌。与此同时，J.J.正悄悄潜入档案室，她必须赶在"杀手坚果"找到她之前拿到关键证据。命运让两人在走廊相遇，温斯顿手中的钞票在接触放射性物质瞬间化为灰烬。枪声骤然响起，温斯顿感到面部一阵灼痛，随后被扔进了沸腾的废料池中。
当温斯顿从粘稠的液体中爬出时，他的左眼已经变得如同高尔夫球般大小，皮肤呈现出一种病态的绿色。他跌跌撞撞地回到公寓，却看到韦德正在报警说继父失踪了。试图相认的温斯顿反而吓坏了男孩，从防火梯摔落时正好砸在斯宾斯·巴卡布斯的豪车上。这个傲慢的富二代正在逼迫一位老妇人卖掉她的店铺，被突然出现的怪物吓得掏枪射击。但子弹竟然从温斯顿的身体里被挤出，伤口以肉眼可见的速度愈合。盛怒之下，温斯顿扯断了斯宾斯的手臂，老妇人趁机将那份不公平的合同扔进了垃圾桶。
森林深处的露营地，流浪者格思里·斯托金斯正在烤着火。他对温斯顿的模样毫不惊讶："这年头，什么样的人我都见过。"温斯顿决定重返小镇，向韦德证明自己仍然是那个爱他的父亲。此时的小镇正陷入一场荒谬的冲突：" nasty lads"组织正在"miss meat"快餐店前抗议，认为店名从"mister meat"改为现在的是"觉醒文化"的阴谋。他们挟持了店内的顾客，直到温斯顿拖着放射性拖把出现。接下来的场面堪称血腥艺术——拖把挥舞之处，抗议者们的肠子从臀部被扯出，场面既恐怖又带着诡异的喜剧感。获救的人们将温斯顿奉为英雄，电视采访中，韦德终于认出了那个熟悉的声音。
"毒魔复仇者"——媒体这样称呼温斯顿。罗伯特·加宾格立即意识到这个怪物就是那个被他羞辱过的清洁工。弗里茨则发现温斯顿还有个儿子。J.J.找到温斯顿的公寓，与韦德相遇时，"杀手坚果"也追踪而至。枪声中J.J.腹部中弹，韦德被强行带走。温斯顿用自己具有再生能力的血液救活了J.J.,两人决定联手。
"杀手坚果"的演出现场气氛狂热。温斯顿突然出现在舞台上，即兴表演了一段他们的代表作。主唱巴德·伯塞克恼羞成怒地掏枪，却被温斯顿的拖把直接掀开了头盖骨。接下来的屠杀让观众们目瞪口呆，温斯顿同时公布了这些人的真实身份——受雇于BTH的职业杀手。证据确凿，现场一片哗然。
加宾格兄弟的巢穴戒备森严。温斯顿和J.J.试图潜入却被擒获。罗伯特强迫抽取温斯顿的血液制成血清，喝下后变成了长着犄角和獠牙的怪物。与此同时，韦德正在与弗里茨对话："你的家人会为你做同样的事吗？"这个问题仿佛触动了弗里茨内心某个柔软的角落。J.J.唤醒了濒临放弃的温斯顿，他们利用温斯顿的酸性尿液融化了锁链。最后的决战在爆炸与枪声中展开，弗里茨出人意料地帮助韦德逃脱火海。怪物加宾格与温斯顿的搏斗堪称视觉奇观，直到韦德的呼喊让温斯顿找回人性。但邪恶永远不会自行消失，罗伯特最后的反扑被温斯顿用拖把终结，基西的变异体也在爆炸中化为灰烬。
医院里的阳光格外明媚。医生告诉温斯顿，变异意外治愈了他的脑瘤。政府特工承诺将一切保密，加宾格的同伙们都已被逮捕。窗外，韦德终于拥抱了他的怪物父亲。弗里茨活了下来，但不得不依靠声音调制器说话，等待他的将是法律的审判。J.J.与温斯顿道别时，两人都明白这段经历已经永远改变了他们。
学校的才艺表演会上，韦德自信地站在舞台中央。观众席中，一个戴着墨镜和帽子的绿色身影悄悄抹去眼角的泪水。演出结束后，温斯顿耐心地向儿子讲解如何制作完美的烤奶酪三明治——要控制火候，要选择正确的奶酪，要耐心等待面包变成金黄色。这一刻，没有怪物与英雄，只有一个父亲与他的儿子。
圣罗莎村的天空似乎变得清澈了一些。BTH的工厂被查封，河流逐渐恢复生机。人们偶尔还会谈论起那个拖着放射性拖把的绿色英雄，但大多数时候，他们更关心如何重建家园。在小镇边缘的森林里，有时能在月光下看到一个绿色的身影，守护着这片他曾经用生命拯救的土地。