剧情简介
影片开场的文字说明道：三百多年前，人类首次发现了“超人类”的存在，自此拉开了“神与怪物并存”的新时代。三十年前，乔纳森与玛莎·肯特(普路特·泰勒·文斯、妮娃·豪威尔)在农场外发现了一个来自异星的婴儿卡尔-艾尔，并将他收养，取名克拉克。三年前，克拉克成为超人(大卫·科伦斯韦特)——世上最强大的超人类，也是大都会人民心中的超级英雄。三周前，超人阻止了博拉维亚军队入侵贾汗普尔，引发国际间的政治争议。而这时，一个神秘的敌人——“博拉维亚之锤”出现，并在战斗中击败了超人。
超人坠落在北极附近，他吹响口哨召唤超级狗氪普托前来救援。氪普托将他拖回“孤独堡垒”，堡垒中的一群机器人(由艾伦·图代克、迈克尔·鲁克、庞·克莱门捷夫配音)将他放在一张床上，让阳光直射以帮助他恢复。他们还播放了一段卡尔-艾尔已故父母乔-艾尔(布莱德利·库珀)和拉拉(安吉拉·萨拉菲安)留下的视频讯息。
当身体恢复到可以行动后，超人返回大都会继续与“博拉维亚之锤”战斗——这位敌人其实是被邪恶富豪莱克斯·卢瑟(尼古拉斯·霍尔特)操控的“奥特曼”。尽管超人全力反击，但仍被奥特曼压制。
不久后，卢瑟与A.R.G.U.S.政府特务组织的官员会面，其中包括瑞克·弗拉格(老)(弗兰克·格里罗)。他们讨论超人在博拉维亚事务中的干预，因为美国与博拉维亚是盟友。卢瑟不仅厌恶超人“破坏国家平衡”，更认为他的存在让普通人显得渺小。他甚至因一个名叫马利克·阿里(迪内什·提亚加拉詹)的平民曾在战斗中帮助超人而展开报复。
克拉克回到《每日星球报》上班，与同事露易丝·莱恩(蕾切尔·布罗斯纳罕)及摄影师吉米·奥尔森(斯凯勒·吉索多)共事。他看到新闻上博拉维亚总统瓦西尔·古尔科斯(兹拉特科·布里奇)公开谴责超人阻止了他们的军事行动。那天晚上，露易丝回到家，发现克拉克正在她的公寓做饭——两人早已交往一段时间，她也早知道他就是超人。克拉克提议接受她的专访，但露易丝批评他不该插手国际事务。克拉克辩称，他只是为了拯救无辜生命。争执过后，露易丝建议他们暂时分开。
与此同时，卢瑟带着奥特曼和手下安吉拉·斯皮卡/工程师(玛丽亚·加布里埃拉·德·法里亚)前往南极。安吉拉因血液中注入纳米机械，可随意制造任何武器。三人潜入孤独堡垒，绑走氪普托，并让工程师入侵系统。她意外看到乔-艾尔与拉拉的讯息，发现了一段克拉克从未知晓的秘密。
卢瑟派手下在大都会释放出一只会快速成长的怪兽，最终变成巨大的怪兽袭击城市。超人赶到，试图以和平方式制服它，却被三位超人类阻拦——盖·加德纳/绿灯侠(内森·菲利安)、神奇先生(艾迪·加西吉)与鹰女(伊莎贝拉·梅塞德)，他们隶属由富豪麦克斯韦·劳德(肖恩·冈恩)资助的“正义帮”。超人希望他们不要滥用武力，但神奇先生却往怪兽体内投下炸弹，将其从内部炸毁，让超人十分失望。
市民为获救而欢呼时，突发新闻震惊全城：卢瑟公开了孤独堡垒的视频信息，并翻译成地球语言播放给全世界。超人才第一次听到那段被隐藏的内容——乔-艾尔与拉拉明确表示，他们将卡尔-艾尔送往地球，是为了让他征服人类。世人瞬间转而憎恨超人，将他列为“全球头号公敌”。
得知真相的超人悲痛绝望，怀疑自己存在的意义。他选择退出英雄行列，将保护任务交给“正义帮”，而自己与露易丝坦诚谈心。媒体人物“和平使者”(约翰·希南)等人也在公开节目中讽刺他。之后，超人发现卢瑟绑走了氪普托，但当他质问时，对方矢口否认。
最终，超人决定向美国政府自首。瑞克·弗拉格将他交给卢瑟，后者将他囚禁在一个自制的“口袋维度”中——那是卢瑟专门关押他恨之入骨之人的私人监狱(包括他前女友)。他把超人与名为约瑟夫/变形人(安东尼·卡里根)的超人类关在同一个牢房中，而变形人的儿子小乔伊则被单独关押。卢瑟强迫变形人制造氪石，以削弱超人。
卢瑟的女友伊芙·泰施玛赫(萨拉·桑帕约)因长期受虐，暗中联系了吉米——两人曾有一夜情。她私下与他见面，似乎在背叛卢瑟。同时，露易丝求助“正义帮”营救超人，只有神奇先生愿意伸出援手，并驾驶飞行器带她前往卢瑟集团总部。
在口袋维度中，卢瑟将马利克押到超人面前威胁，随后当场处决他。超人痛苦万分，卢瑟更扬言要对他最亲近的人下手。变形人目睹超人的悲痛，深受触动，释放出接近太阳光能的强烈能量波，为超人充能。超人挣脱牢笼，救出小乔伊与氪普托，三人并肩作战击败守卫，却险些被吸入维度内的黑洞。
此时，露易丝与神奇先生潜入卢瑟集团，找到通往口袋维度的传送门。神奇先生警告，多次开启该维度将导致严重空间撕裂。二人进入后，成功救出超人、变形人、氪普托与小乔伊，并在通道关闭前逃脱。
露易丝带克拉克回到史莫威镇，回到玛莎与乔纳森的家中休养。克拉克与父亲谈论“如何选择正确之路”，乔纳森告诉他：“正是你的选择，让你成为今天的英雄。”
得知超人逃脱后，卢瑟暴怒不已。伊芙趁机联系吉米，称自己掌握能让卢瑟垮台的资料，但条件是周末要和他约会。吉米无奈答应。伊芙随后被奥特曼发现并拖走，临死前设法将文件传给吉米。吉米打开文件后郁闷地发现全是伊芙的性感自拍。可当他拿给露易丝看时，她从照片背景中发现隐藏的机密文件——伊芙其实在暗中收集卢瑟的不法证据。露易丝立刻将情报交给《每日星球报》主编佩里·怀特(温德尔·皮尔斯)，并与吉米、凯特·格兰特(米凯拉·胡佛)、史蒂夫·隆巴德(贝克·班尼特)、罗恩·特鲁普(克里斯托弗·麦克唐纳)等同事一起登上神奇先生的飞船，准备曝光卢瑟的阴谋。
卢瑟再次开启口袋维度，试图囚禁伊芙，却因此导致空间裂缝撕裂大都会。与此同时，古尔科斯率博拉维亚军队进攻贾汗普尔，准备屠杀抗议民众。当地孩子高举旗帜，呼喊超人的名字。
超人见状，神奇先生让他去阻止大都会的黑洞，因为那可能毁灭整座城市。超人试图修复裂缝，却被奥特曼袭击——原来他是卢瑟制造的超人克隆体，专为杀死真超人。工程师也加入战斗，试图让纳米机械侵入超人体内。超人飞至地球高空，让她失去意识与控制，但她幸存。卢瑟通过远程操控奥特曼，似乎占上风，直到克拉克再度吹响口哨召唤氪普托。超级狗冲入战场，摧毁卢瑟用于控制奥特曼的无人机摄像头，使战斗重归公平。超人将奥特曼扔向一辆飞来的巴士，将他一同吸入黑洞。
与此同时，《每日星球报》的记者们在空中将卢瑟与博拉维亚勾结、企图将贾汗普尔变成他个人君主国的证据上传至网站，揭露真相。
在贾汗普尔，超人召集绿灯侠、变形人和鹰女保卫人民。绿灯侠用能量戒指摧毁坦克，变形人化出武器反击士兵，而鹰女飞入古尔科斯宫殿击败卫兵后，拎着他飞出窗外。暴君讥讽她“不会杀人”，鹰女冷笑一声，将他扔下坠亡。
超人闯入卢瑟集团，神奇先生入侵系统成功封闭裂缝。卢瑟疯狂咆哮，坦言自己策划博拉维亚-贾汗普尔冲突的唯一目的就是除掉超人。超人发表慷慨激昂的演说，声明自己虽非地球人，但与地球人民一样有人性。卢瑟话未说完，就被氪普托扑倒痛揍。电视上播出他的阴谋被曝光的新闻，卢瑟无力地站着，最终被捕入关押超级罪犯的贝尔瑞夫监狱。变形人也加入“正义帮”。
大都会人民及全球舆论重新认可超人，他再度成为希望的象征。之后，他接受露易丝的“采访”，两人相拥亲吻，漂浮于空中。与此同时，吉米与伊芙重聚，后者及其他人也从口袋维度中获救。
结尾，超人回到孤独堡垒，与机器人朋友相伴。这时他的表妹卡拉·佐-艾尔/超级少女(米莉·阿尔科克)出现，前来接走氪普托——那其实是她的狗。超人重新躺上阳光之床充能，机器人则播放他与养父母快乐童年的影像。
片尾字幕中，超人抱着氪普托，在月球上俯瞰地球。彩蛋片段中，他与神奇先生视察大都会重建的楼房，超人指出建筑歪斜，让神奇先生十分无奈。
影评
这部全新的《超人》电影以现代视角重塑了这位经典英雄的形象，导演巧妙地将动作场面与深刻的内心冲突相结合，让观众在享受视觉盛宴的同时，感受到超人的人性光芒。大卫·科伦斯韦的表演自然而富有张力，他将超人的强大与脆弱完美平衡，令人印象深刻。尼古拉斯·霍尔特饰演的莱克斯·卢瑟阴险狡诈，成为影片中最出色的反派角色，而瑞秋·布罗斯纳安的露易丝·莱恩则注入了一股坚韧的女性力量。整体而言，电影在探讨“善良”在当代社会的意义时发人深省，虽然部分情节略显公式化，但其积极向上的主题和精彩的特效足以让它成为一部值得一看的超级英雄佳作。
