剧情简介
《大步走》以香港竞风田径社为舞台，讲述了网媒编辑何家欣（姚子羚 饰）为挖掘丑闻接近跑步教练袁力（陈山聪 饰），却意外卷入一段关于救赎与成长的故事。袁力因过往阴影封闭自我，却在与家欣的互动中逐渐敞开心扉。与此同时，富商郭皇普（蒋志光 饰）之女郭贝儿（刘颖镟 饰）带着隐秘目的加入田径社，引发赞助人皇普与袁力的激烈冲突。当袁力受托照顾好友黎舜梵（张达伦 饰）的儿子麦宇笙时，师徒情谊与旧日情感纠葛交织，而舜梵的自暴自弃更促使袁力直面内心，重拾跑步信念，带领众人踏上治愈与蜕变之路。
剧评
《大步走》以运动为壳、情感为核，巧妙地将都市人的心理困境与田径竞技的热血相结合。陈山聪饰演的袁力充满层次感，从冷漠疏离到重燃斗志的转变自然动人；姚子羚的何家欣则展现了职场女性的机敏与柔软，两人互动张力十足。剧中多条支线并行不悖：富商父女线的权谋暗涌、黎舜梵的沉沦与救赎、少年麦宇笙的成长，均紧扣“奔跑”隐喻——唯有直面过去，方能真正向前。编剧通过田径社这个小社会，折射出香港快节奏生活中的治愈哲学，尽管部分冲突解决略显理想化，但充满温度的群像刻画与励志基调仍值得肯定。
演员表现亮点
蒋志光将商人郭皇普的强势与父爱矛盾诠释得入木三分；张达伦演绎的颓废父亲极具破碎感；刘颖镟则突破“花瓶”形象，展现角色复杂性。配角如陈自瑶、张国强等也贡献了细腻演出，使剧集充满生活质感。
总评
《大步走》并非传统运动题材的热血爽剧，而是以细腻笔触探讨心理创伤与自我和解。跑道上的汗水与泪水，最终都化为人物成长的印记，传递出“人生如长跑，贵在坚持”的普世价值观。虽节奏偶有拖沓，但整体制作扎实，堪称一部充满港式人情味的治愈之作。
