《跳跃的青春》的故事背景设定在顶尖的舞蹈学校——海城舞蹈学院，围绕着一群少年少女们追逐芭蕾舞蹈梦想的精彩经历展开。18岁的傣族少女时小春(由丁一一饰演)，怀着对父亲和家乡的责任和梦想，踏上了来到海城舞蹈学院的旅程。她凭借着一段“惊艳四座”的傣族舞蹈表演打动了老师们的心，成功地被学院录取。
在这个专注于练舞和追求梦想的过程中，小春结识了高冷帅气的凌晨(由刘昱晗饰演)、被誉为“芭蕾公主”的于漫漫(由谭咏雯饰演)，还有骁步、洪骄阳、潘潘等一群既是竞争对手又是亲密朋友的伙伴。在老师们的悉心指导和帮助下，他们共同努力，迎接着国际芭蕾舞比赛这一终极考验的到来。
