这部电影由流行巨星罗比・威廉姆斯讲述自己的人生故事。在整部电影里，罗比被塑造成一只黑猩猩，因为他觉得自己 “进化得不够”。
1982 年，小罗伯特(卡特・J・墨菲饰)住在特伦特河畔斯托克。他和一群孩子踢足球，摔倒时出了糗。他跑回和父母彼得(史蒂夫・彭伯顿饰)、珍妮特(凯特・马尔瓦尼饰)，还有奶奶贝蒂(艾莉森・斯特德曼饰)一起住的家。彼得曾梦想成为明星，还和罗伯特一起唱弗兰克・辛纳屈的歌。但在彼得心里，要是生来没天赋，那就跟 “无名小卒” 没两样。贝蒂则安慰孙子，说他肯定有本事。
罗伯特参加了学校的《彭赞斯海盗》演出，凭借唱歌天赋和即兴发挥赢得了观众的喜爱，但他脑海里的声音一直困扰着他(以愤怒的自我形象显现)。与此同时，彼得表演了单口喜剧，还决定把姓氏从威廉姆斯改成 “康威”，然后就离家出走了。罗伯特和珍妮特、贝蒂搬到一个小房子里住，还留着一些父亲的东西(《感受》)。
十几岁的罗伯特(乔诺・戴维斯饰)渴望成为著名歌手，可学校辅导员却劝他别抱太大希望，专心学习。他和内特(弗雷泽・哈德菲尔德饰)是好朋友，但内特不像他有那么远大的梦想。后来，罗伯特从广播里听说，那个周末有个男子乐队的试镜，他兴奋不已。
罗伯特去参加试镜，见到了经纪人奈杰尔・马丁 - 史密斯(达蒙・赫里曼饰)，这人就是个 “彻头彻尾的混蛋”。罗伯特刚开始唱《挺直身板，振翅高飞》，就被奈杰尔打断了，他显然没看上。在被打发走之前，罗伯特像已经得到这个机会一样跟奈杰尔说话，还眨了下眼，这反倒引起了奈杰尔的注意。
后来，罗比和贝蒂惊喜地接到彼得的电话，他就在城里，想和家人重聚。但在交流过程中，彼得似乎对真正的团聚没多大兴趣，更在意儿子能不能成名。罗伯特回家告诉珍妮特自己考试没通过，珍妮特却先告诉他，他被乐队录取了。罗伯特和珍妮特欢呼庆祝(还骂了那个没礼貌的邻居)。
罗伯特加入了奈杰尔的乐队，见到了其他成员 —— 帅气的霍华德・唐纳德(利亚姆・海德饰)、经验丰富的舞者杰森・奥兰治(蔡斯・沃伦韦德饰)、“超可爱” 的马克・欧文(杰西・海德饰)，以及后来的主唱加里・巴洛(杰克・西曼斯饰)，乐队名叫 “接招合唱团”，罗伯特也开始被叫做罗比，可他并不喜欢这个称呼。尽管罗比想写几首歌，但奈杰尔还是让加里当歌曲创作者。
乐队开始在同性恋酒吧演出(《我找到了天堂》)，热情的观众让罗比感觉很受欢迎。有好几个月，接招合唱团都在同性恋酒吧巡回演出，直到奈杰尔安排他们去了一个女粉丝很多的酒吧。演出大获成功后，奈杰尔却因为罗比背着乐队和记者聊天，还把自己包装成乐队门面而大发雷霆，他还说罗比随时能被换掉。更糟糕的是，奈杰尔要求他们和女粉丝保持距离，可转眼间一群女粉丝就围了上来，他们只能被迫禁欲。
在和一位高管见面后 —— 这位高管是因为女儿喜欢接招合唱团才给他们机会 —— 乐队成了超级巨星(《摇滚 DJ》)，粉丝都堵在罗比家门外(这让珍妮特和贝蒂很不自在，尤其是罗比越来越自负)。罗比还和其他成员起冲突，特别是加里，因为罗比总想自己出风头。
在录音室里，罗比试着演唱《重新点燃我的热情》的主唱部分，但效果不好，直到加里来主唱，奈杰尔才宣布这首歌肯定会火。从此，罗比开始吸食可卡因、酗酒。有一次演出前，罗比直接昏了过去，情况变得很严重。在罗比昏迷又清醒的过程中，奈杰尔狠狠骂了他一顿，最后罗比好歹站了起来，可舞蹈动作却跟不上了，还一个劲地出风头，抢走了其他成员的关注度。
后来，罗比去了加里的豪宅，霍华德、杰森和马克都在，他们告诉罗比，乐队要以四人组合的形式继续发展。罗比气冲冲地开车走了(《崩溃》)，结果车冲进了河里，他仿佛看到粉丝把他拖进水里，指责他让乐队成员变少了。再加上大家觉得他就是自负，这让他越发沉迷于毒品和酒精。
新年前夜，罗比在派对船上遇到了圣女天团的成员妮可・阿普尔顿(雷切尔・班诺饰)，两人开始谈恋爱(《她就是那个人》)。有一段场景展现出两人期待孩子的降临，可妮可的经纪人(罗比也说这人是 “混蛋”)逼她打掉了孩子，原本幸福的恋情因此蒙上阴影。后来，因为圣女天团的新歌《永远永远》登上榜首，罗比和妮可一起参加派对。在派对上，罗比又见到了内特，得知他要当爸爸了，罗比恭喜了朋友。他还遇到了利亚姆和诺埃尔・加拉格尔兄弟(利奥・哈维 - 埃利奇和克里斯・冈恩饰)，两人又傲慢又自负(罗比还说他和利亚姆经常在媒体上吵架)，但后来利亚姆邀请罗比一起玩。
在家里，罗比因为《永远永远》这首歌关于家庭的主题，发表了一些批评言论，毕竟他还在为妮可堕胎的事耿耿于怀。妮可则回击他醉酒后的行为，还有他太在乎别人看法这一点。后来，罗比去看望珍妮特和贝蒂，珍妮特告诉他，贝蒂的意识开始模糊了。这导致贝蒂不小心向罗比透露，是她联系彼得让他回来和家人团聚的，并不是彼得自己的主意。贝蒂为自己说漏嘴而崩溃大哭。
后来，罗比见到了盖伊・钱伯斯(汤姆・巴奇饰)，想让他当自己的新创作伙伴。盖伊说罗比目前的大部分歌听起来都差不多，这时罗比唱起了《美丽的事物》，这才开始让盖伊刮目相看。罗比开始由克里斯・布里格斯(安东尼・海斯饰)管理，事业迎来复苏(《千舞之地》)，但他还是没能摆脱毒品和酒精的困扰。罗比在肯伯斯沃思预订了一场大型演唱会，消息传出后，彼得出现了。罗比和他争论，说他一直只在乎名气。
罗比参加了迈克尔・帕金森(约翰・沃特斯饰)的节目，珍妮特和贝蒂(她已经神志不清了)在家观看。采访中穿插着罗比首张专辑发行后，他单飞时的各种搞怪画面，同时也展现了他和妮可关系破裂的场景，妮可后来和利亚姆在一起了。
就在一场演出前，珍妮特打电话告诉罗比，贝蒂去世了。罗比的世界崩塌了，他为奶奶哀悼(《天使》)。葬礼后，罗比又开始酗酒。内特来看他，说女朋友离开了他，他都很少能见到孩子，可罗比却一心想着肯伯斯沃思的演唱会。他对内特发脾气，内特只好留他一个人。后来，有人看到罗比在湖边，彼得想下去把他拉上来，罗比却指责他当年抛弃家人，说他眼里只有明星罗比・威廉姆斯，而不是小时候的罗伯特。
在肯伯斯沃思演唱会上，罗比一开始表演得很精彩(《让我取悦你》)，但脑海里的声音和过去的自己不断批评他，让他开始怀疑自己。在一场激烈的想象争斗中，罗比和那些质疑他的 “自己” 扭打起来。
最终，罗比去了戒毒所，治疗自己的问题。他在治疗小组中承认，他讨厌 “罗比” 这个形象，讨厌自己毁了身边所有亲密关系。于是，罗比决定认真对待自己，修复和加里、妮可、内特等人的关系(《更好的人》)。
后来，罗比在皇家阿尔伯特音乐厅举办演出，彼得和珍妮特都来了。演出快结束时，罗比演唱了《我的路》，还邀请彼得一起唱，两人终于和解。在观众席上，他看到了过去的自己，包括小时候的自己，他们不再指责他，而是为他感到骄傲。演出结束时，罗比把这场演出献给了贝蒂。在如雷的掌声中，真正的罗比总结说，如果要定义自己，他会说自己是个 “他妈的艺人”，而且是 “最他妈厉害的”。
这部电影展现了英国流行巨星罗比・威廉姆斯的人生，在电影中他被描绘成一只黑猩猩。
罗比的父亲彼得在他小时候就离家，去追寻演艺事业。罗比展现出表演天赋，十几岁时加入了接招合唱团。尽管乐队在全国大火，但罗比和经纪人奈杰尔・马丁 - 史密斯以及乐队成员，包括主唱加里・巴洛，都发生了冲突，最终被踢出乐队。
罗比和圣女天团的歌手妮可・阿普尔顿谈恋爱，但同时也饱受毒品和酒精滥用的困扰。妮可的经纪人逼她打掉了和罗比的孩子，这让两人矛盾加剧，最终分手。后来，在新的管理团队帮助下，罗比以独唱歌手的身份复出，可奶奶贝蒂的去世又让他的世界天翻地覆。由于他吸毒成瘾和不良行为，还和最好的朋友内特断了关系。
在肯伯斯沃思演唱会上，罗比难以集中精力，之后他终于去戒毒所和治疗中心，直面内心的恶魔，开始做出改变。他和加里、妮可、内特都和解了，后来在皇家阿尔伯特音乐厅演出时，还和彼得同台表演。罗比带着重新找回的自信和自我价值，继续自己的演艺生涯。
