电影开篇是一段文字说明，“神奇黑人”是大多数故事中的角色，其唯一的目的是推进白人主角的故事。虽然大多数人认为他们只存在于虚构作品中，但其他人知道真相。
阿伦·姆博多(Aren Mbondo，由贾斯蒂斯·史密斯饰演)是一位艺术家，在一个画廊展示他自己的艺术作品。其他的艺术品都被卖出去了，但他使用纱线制作的作品让所有人感到困惑，没有引起任何关注。他的老板安德里亚(Andrea，由吉莲·维格曼饰演)告诉他去接近一个艺术收藏家，试图让他购买自己的作品，但收藏家误将阿伦认作是一名服务员，阿伦太过温和和胆小，无法为自己辩护，所以他接过了那个人的盘子和玻璃杯。安德里亚告诉阿伦，由于他不能为自己辩护，她将取消下个月他的个人艺术展。
当阿伦步行回家时，他遇到了一个试图使用自动取款机的醉酒女孩。她请阿伦帮她拿着手提包，但她太醉了，误以为自己的手提包被偷了。她看到了她的男朋友和他的朋友，开始恐慌，导致他们认为阿伦试图偷她的手提包。画廊的酒保罗杰(Roger，由大卫·艾伦·格里尔饰演)介入，让手提包神奇地重新出现在女孩手中。罗杰随后说服他们三个去他推荐的附近餐厅，然后他带着阿伦一起走了。
罗杰告诉阿伦，他一直在观察他，以及他在白人周围有多么尴尬。他向阿伦透露，他拥有魔法力量，因为他属于一个叫做“美国神奇黑人协会”的秘密组织，致力于让白人感到更舒适，因为据他们说，不舒服的白人是危险的。罗杰带阿伦来到协会的总部，通过使用怀表作为入口的理发店进入，那里由一个名叫黛德(Dede，由尼科尔·拜尔饰演)的女士经营。协会的另一位负责人加巴德(Gabbard，由艾莎·辛兹饰演)向新成员展示了在虚构作品中帮助白人的各种“神奇黑人”类型(通过《巴格尔·万斯的传奇》、《绿里奇迹》和《为黛西小姐开车》的恶搞)，基于“白人眼泪”的计量表，协会成员必须保持在“绿色”水平，因为“红色”可能意味着死亡。
罗杰带阿伦遇见了一名叫做米勒警官(Officer Miller，由蒂姆·巴尔兹饰演)的警察，罗杰让他变得更加开放和平易近人。罗杰邀请米勒与他和阿伦一起去夜店。到达那里后，米勒对自己表示怀疑，但罗杰为阿伦创造了机会，利用他新发现的能力将米勒的“白人眼泪”计量表降到健康水平，并且帮助他们进入了夜店。
第二天，阿伦开始他作为“神奇黑人”的第一天，他在一家叫做Meetbox的公司开始工作，他的指定白人是一名叫杰森·蒙特(Jason Mundt，由德鲁·塔弗饰演)的员工。当阿伦准备好时，他被罗杰联系，并不小心撞到了一个叫丽兹(Lizzie，由安丽·博根饰演)的年轻女子，泼洒了她的咖啡。阿伦提出买给她另一杯咖啡，两人在排队时互相打趣，直到阿伦再次被叫走，不得不离开丽兹。
阿伦去到Meetbox，见到了他的新老板马斯特森(Masterson，由迈克拉·沃特金斯饰演)，然后与杰森配对工作。阿伦随后惊讶地发现丽兹也在那里工作。随着阿伦在Meetbox花费更多时间，他与丽兹变得更加亲密，并发现自己对她产生了好感。不幸的是，杰森也喜欢她，并认为她是他的“工作妻子”(尽管丽兹根本不这么认为)。这意味着阿伦不能追求与丽兹的关系，因为这会使杰森的“白人眼泪”计量表变红。
Meetbox因为他们应用上的面部识别软件无法识别黑人脸庞而陷入争议。他们通过在应用上发布“我们爱黑人脸庞!”并让他们的头像看起来也是黑人，使自己的处境更加糟糕。CEO米克(Mick，由鲁珀特·弗兰德饰演)也试图挽回形象，而当杰森对整个情况发表不敏感的评论时，阿伦和丽兹对他的看法大为改观，不知道丽兹是亚裔混血，因此被他的话语冒犯了。
Meetbox为公司设置了一个直播活动，杰森被选中来主持演讲。丽兹因为她有更多经验且她的工作比杰森的好，所以向马斯特森谈及此事，但马斯特森不予理会。当阿伦私下与杰森谈论可能与丽兹一起做演讲时，杰森冷酷地回应，丽兹没有他相信自己有的那样应得的机会。
阿伦和丽兹去散步，让她下班后能冷静一下。她的手提包里的东西掉了一地，阿伦帮忙捡起来，发现了一个写着“SO SWAG”(如此酷)的派对戒指，以及其他东西。在一起度过了一个下午后，阿伦和丽兹几乎要吻上了，直到阿伦被叫走。他被召回到协会，因为其他成员的魔力因为某人的行为而减弱。阿伦担心是因为自己，直到另一个女成员承认她对她指定的白人发誓，导致她失去了力量并被协会放逐。
阿伦开始避开丽兹，以免再次遇到麻烦。演讲当天，他也忽略了杰森，直到他最终到了工作地点，杰森找到了他。米克和马斯特森为直播做准备，在杰森上台之前，他希望阿伦能与他一起。当聚光灯照在他们身上时，他们正在争吵中，阿伦质问杰森对公司争议的漠不关心态度，然后他开始激烈抨击自己生活在一个因为外表不适而可能被杀害的世界的感受。然后，杰森承认他没有从阿伦的视角考虑问题，阿伦跑开了，并使用他的力量把丽兹从洛杉矶带到帝国大厦，在那里他试图表白和吻她，之前他被召回协会。
黛德和其他成员对阿伦的事件进行了质问，但阿伦发表了自己的激情反驳，表达了他不再想仅仅为了让其他人感到舒适而存在的感受。黛德将阿伦从协会中放逐，并让罗杰准备抹去他的所有记忆，包括丽兹。然而，当罗杰带着阿伦去做这件事时，咒语没有奏效，因为其他协会成员受到阿伦的影响，现在正在直接面对他们的白人朋友，要求他们对自己的行为负责。阿伦和罗杰分别之前，罗杰提醒阿伦他把丽兹留在了另一个州。
阿伦查看他的手机，发现丽兹留下了多个未接来电和信息，所以他急忙去找她。他设法在她从优步车下车前抓住了她，向她道歉并试图解释。她原谅了他，他们终于接吻，现在能够开始他们的关系。
在片尾字幕开始滚动前，可以看到丽兹去了一家沙龙，在那里她以自己的“SO SWAG”戒指作为入场券，进入了她自己的秘密组织——“支持妻子和女友协会”。