这部影片是一部采用乐高积木风格的动画纪录片，片中涉及的每个人都本色出演。
影片开篇，法瑞尔・威廉姆斯(Pharrell Williams)和纪录片导演摩根・内维尔(Morgan Neville)交谈。法瑞尔解释说，他想用乐高积木的形式讲述自己的故事，因为他看待世界的视角就如同看待一套乐高积木那样，是用已有的材料去搭建出一些东西。内维尔觉得这种方式很不寻常，但还是接受了。
法瑞尔的故事始于弗吉尼亚海滩，那时他和父母法老(Pharaoh)以及卡罗琳(Carolyn)住在亚特兰蒂斯住宅区。他患有联觉症，这让他能在音乐中看到色彩。法瑞尔被史蒂夫・旺德(Stevie Wonder)这样的艺术家深深吸引，这也点燃了他对音乐的热情。虽然他在学业上表现不佳，但他和查德・雨果(Chad Hugo)成了朋友，并与他一起创作音乐，后来还和蜜西・艾莉特(Missy Elliott)、普沙・T(Pusha T)以及提姆巴兰(Timbaland，是法瑞尔的表弟)等未来的艺术家们一起创作。
法瑞尔、查德以及谢伊・海利(Shay Haley)最终一起合作组建了 “海王星” 乐队(后来改名为 “N.E.R.D.”)。他们在学校的才艺表演上为著名唱片制作人泰迪・莱利(Teddy Riley)进行表演。泰迪很是赞赏，便签下了他们。法瑞尔帮泰迪创作了一些作品，比如为泰迪所在的 “破坏效应”(Wreckx-n-Effect)乐队的歌曲《美臀摇摆》(Rump Shaker)写了一段歌词，但为泰迪工作意味着法瑞尔没办法创作自己的音乐了。
后来，法瑞尔和查德与说唱歌手诺雷(N.O.R.E.)合作了他的热门单曲《超级暴徒》(Superthug)，在此之前，他们还和普沙・T 以及说唱歌手马利斯(Malice，他们二人组成了 “Clipse” 组合)合作，之后又与米斯塔基(Mystikal)合作了他的歌曲《扭动你的屁股》(Shake Ya Ass)。这引起了其他大牌艺人的注意，比如杰伊・Z(Jay-Z，合作歌曲《我只想爱你(给我吧)》(I Just Wanna Love U [Give It 2 Me]))、巴斯塔・莱姆斯(Busta Rhymes)、格温・Stefani(合作歌曲《好极了》(Hella Good)和《回应女孩》(Hollaback Girl))以及贾斯汀・汀布莱克(Justin Timberlake，合作歌曲《就像我爱你》(Like I Love You))。杰伊・Z 形容法瑞尔就像一个 “小弟”，业内其他艺人都想关照他，因为他为很多人打开了机会之门。
之后，法瑞尔和查德被邀请与史努比・狗狗(Snoop Dogg)合作，史努比・狗狗以其匪帮说唱形象闻名。在一场涉及 “PG 喷雾”(乐高积木版的大麻替代品)的创作过程后，他们创作出了歌曲《就这样放下》(Drop It Like It’s Hot)。史努比指出，这是他的第一首冠军单曲，而且他觉得法瑞尔挖掘出了自己有趣的一面。
法瑞尔最终尝试成为一名独唱艺人，从与杰伊・Z 合作的单曲《装酷》(Frontin)开始。一位唱片制作人指出，这本该推动法瑞尔迈向独唱艺人的地位。法瑞尔坚持不懈地打造自己的品牌，将业务从音乐拓展到其他领域，比如滑板或时尚。他创立了 “亿万富翁男孩俱乐部”(Billionaire Boys Club)品牌以及 “冰淇淋”(Ice Cream)鞋类品牌。其他人则指出，法瑞尔开始涉猎过多领域，分散了精力，使得原本推动他前进的那种创作灵感有所减弱。
法瑞尔的妻子海伦(Helen)接受采访时谈到了他们相识的过程。她去参加法瑞尔举办的一场派对，看到他被其他女人围着，但他注意到了她，然后走过来问了她很多问题，直到海伦说自己有男朋友才作罢。最终，她和那个男人分手，开始和法瑞尔约会，但法瑞尔不像她那样准备好安定下来。不过最终，法瑞尔还是向她求婚了，后面的事也就众所周知了。
在陷入创作瓶颈期时，法瑞尔受命为《神偷奶爸》(Despicable Me)系列电影创作音乐。他花时间和家人待在一起，尤其是和他还在襁褓中的儿子相处，这让他灵感迸发，创作出了歌曲《快乐》(Happy)。这首歌在全世界大获成功，不同国家的人们纷纷模仿重拍那首歌著名的音乐视频。影片重现了法瑞尔在接受奥普拉(Oprah)采访时落泪的场景。
法瑞尔和内维尔谈起家人和朋友如何推动他走向成功时，情绪激动。不过，他也谈到了当下的政治状况，特别是警察针对非裔美国人的暴力执法问题。法瑞尔为肯德里克・拉马尔(Kendrick Lamar)的歌曲《没事的》(Alright)写了副歌部分(“你听到我了吗?你感受到我了吗?我们会没事的!”)，这句话在 “黑人的命也是命”(Black Lives Matter)等运动群体中广为流传。
当法瑞尔和内维尔快要结束这部影片时，法瑞尔再次分享了他对生活的看法，讲述了人们如何像摆弄乐高积木那样，利用现有的事物去打造出更美好的东西。最后，法瑞尔以一场演唱会结束影片，演唱了他的新歌《一点一点》(Piece By Piece)。
片尾有一则免责声明，称有些情节有所夸张，比如说法瑞尔其实从未去过外太空。
这部影片是一部关于多才多艺的艺术家法瑞尔・威廉姆斯生平的纪录片，按照他的决定，采用了乐高积木风格的动画形式。他从小在弗吉尼亚海滩长大，出身平凡，却痴迷音乐，在学校表现不佳，但和同为音乐家的查德・雨果建立了友谊。两人组建了 “海王星” 乐队，开启了法瑞尔的音乐生涯。他后来还与杰伊・Z、史努比・狗狗、格温・Stefani、贾斯汀・汀布莱克、巴斯塔・莱姆斯以及肯德里克・拉马尔等艺人(他们都本色客串出演)合作。法瑞尔与海伦结为夫妻，育有几个孩子，他把家人视为自己创作灵感的一部分，比如在创作《快乐》这样的热门歌曲时就是如此。
